Jakarta, indomaritim.id – Memanah dapat dilakukan oleh semua kalangan, baik anak-anak maupun yang berusia lanjut, lelaki maupun perempuan. Yang penting, sebelum memanah fisik harus sehat.
Walau terlihat statis, pemanah butuh sejumlah kekuatan fisik, ketahanan, kesabaran, dan konsentrasi yang tinggi agar dapat membidik sasaran dengan baik.
Berikut hal yang perlu diketahui sebelum menekuni olahraga panahan :
Pahami Jenis Busur Panah Sesuai Jangkuannya
Busur tradisional biasanya terbuat dari kayu atau bambu dan hanya dapat digunakan untuk memanah sejauh 40 meter. Sedang busur berbahan laminasi digunakan untuk memanah sejauh 30-40 meter.
Busur berbahan logam carbon atau magnesium alloy yang banyak digunakan dalam pertandingan memanah dapat membidik sejauh 70-80 meter.
Baca Juga: Letjen TNI Joni Supriyanto Tutup Kejuaraan Panahan Piala Panglima TNI Open I Tahun 2019
Bergabung di Klub Panah, Mengapa Tidak?
Sudah mulai bermunculan klub memanah di kota-kota besar. Ada klub untuk pemula dan amatir, ada yang untuk profesional. Di Surabaya misalnya, ada Komunitas Belajar Memanah buat pemanah amatir.
Panahan menjadi olahraga yang banyak dilirik anak muda saat ini. Tak saja berkesan menantang, namun juga tampak penuh percaya diri. Pemanah yang terlatih kerap digambarkan mirip superhero seperti Srikandi dalam pewayangan, atau tokoh Chu Qiao dalam drama Wuxia ‘Princess Agent’.
Panahan bukan olahraga mahal. Anda dapat membuat busur, anak panah, dan papan target sendiri jika mau. Anda juga dapat membelinya dengan harga beberapa ratus ribu Rupiah saja.
Memanah Untuk Melatih Kesabaran dan Konsentrasi
Agar dapat membidik target dari jauh seakurat mungkin, maka gerakan harus sesuai dengan pikiran. Untuk itu dibutuhkan kesabaran dalam berlatih dan kosentrasi yang tinggi.
Agar dapat membidik tepat sasaran, dibutuhkan koordinasi antara tangan dan mata. Dengan berbagai gerakan yang berbeda seperti membidik dan melepaskan panah sesuai dengan pengamatan mata, tangan akan terlatih untuk bisa bekerja sama dalam waktu yang cepat.
Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Agar dapat memanah tepat sasaran, dibutuhkan keberanian dan keyakinan. Tanpa itu, anak panah akan meleset dari sasaran. Ketika ketrampilan memanah terasah, kepercayaan diri juga akan meningkat.
Setelah ribuan kali memanah, maka kekuatan otot tubuh bagian atas pun meningkat. Mulai dari tangan, dada, bahu, dan leher.
Pemanah juga dituntut untuk kuat berjalan bolak-balik antara tempat berdiri dengan bidang sasaran panaha yang jaraknya dapat mencapai beberapa kilometer untuk mengambil anak panah sebelum menembakkannya lagi. Otot-otot kaki pun terlatih dan menjadi kuat.
Setelah mengetahui sederet manfaat dari olahraga panahan, kapan Anda mulai merentang tali busur dan mengarakan anak panah menuju bidang sasaran?
Reporter: Mulyono Sri Hutomo
Editor: Rajab Ritonga
